การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

1.น้ำนมแม่

       - เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบ สร้างมาโดยเฉพาะสำหรับลูกของคุณ

       - ย่อยและดูดซึมง่าย

       - ช่วยให้ลูกมีภูมิต้านทานโรค

       - ช่วยสร้างเสริมความผูกพันธ์ระหว่างแม่-ลูก

2.ทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่

       - ลดปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ และโรคอ้วน

       - ไม่ค่อยมีปัญหาเกี่ยวกับ การขับถ่าย หรือการย่อย เช่น ท้องเสีย ท้องผูก ท้องอืด

       - มีสุขภาพกาย สุขภาพใจที่สมบูรณ์

3.ควรจะให้ลูกดูดนมให้เร็วที่สุดครั้งแรก

      - น้ำนมช่วงแรกจะเป็นสีเหลือง มีประโยชน์มากในการป้องกันการติดเชื้อ

     - ให้ลูกดูดนมบ่อยๆเป็นการกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็วและปริมาณเพิ่มขึ้น พอกับความต้องการ

ควรให้ลูกดูดนมทั้ง 2 เต้า ในการให้นมแต่ละครั้ง

• การอุ้มลูกให้ถูกท่า และการให้ลูกอมหัวนมได้ถูกต้องเป้นสิ่งสำคัญมาก
• ให้ลูกดูดนมแม่นานที่สุดเท่าที่ลูกต้องการ
• ให้ลูกดูดนมจากเต้าที่ยังค้างอยู่เสมอ
• อย่ากังวลถ้ารู้สึกเจ็บหัวนมใน 2-3 วันแรก ในไม่ช้าก็จะหายไปเอง
• ควรไล่ลมให้ลูกระหว่างการให้นม และหลังให้นมลูกทุกครั้ง

4.ท่าในการให้ลูกดูดนมแม่

      - อุ้มลูกให้หันเข้าหาเต้านม

      - ให้หัวนมแตะที่ริมฝีปากล่างของลูกเบาๆ เด็กจะอ้าปากกว้างให้ปากเด็กอมทุกส่วนของหัวนม และส่วนที่มีสีน้ำตาลรอบๆหัวนม

      - ประคองศีรษะลูกให้ชิดหน้าอกแม่

      - ดึงเอาก้นลูกชิดกับแม่ ลูกจะสามารถหายใจได้สะดวกเพราะจมูกของลูกแหงนขึ้น

      - ควรจะให้ลูกหยุดดูดนมก่อน แล้วจึงเอาหัวนมออกจากปากลูก

      - สอดนิ้วก้อยเข้าไปที่มุมปากลูก จะอ้าปากกว้างก็ดึงหัวนมออก เพื่อป้องกันไม่ให้หัวนมแตก

5.อาหาร

     - อาหารหลัก 5 หมู่

อาหารที่ควรงด

• งดอาหารหมักดอง ยาดองเหล้า ยาขับน้ำคาวปลา
• งดอาหารที่มีกลิ่นฉุน พวกผักกระถิน ผักกระเฉด ชะอม น้ำพริกต่างๆ

6.ประโยชน์ต่อแม่

      - ลดอัตราเสี่ยงต่อการตกเลือด

      - ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็ว

      - รูปร่างของแม่กลับสู่สภาพเดิมได้เร็ว

      - ลดภาวะเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งของเต้านม

ประโยชน์ต่อลูก

• ได้สารอาหารครบถ้วน
• ช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย
• ย่อยง่าย ดูดซึมง่าย
• มีภูมิคุ้มกันโรค ลดปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้
• โรคอ้วน

ทำอย่างไรจึงจะมีน้ำนมเพียงพอ

• แม่พร้อมและเต็มใจให้ลูกดูดนมทันที
• ให้ลูกดูดนมบ่อยๆ ถ้าลูกหลับนานเกิน 3 ชั่วโมง ควรปลุกให้ลูกดูดทั้ง 2 เต้า และดูดอย่างถูกวิธี
• ควรให้ลูกดูดนมจากเต้านมแม่โดยตรง
• ให้ลูกดูดนมแม่อย่างเดียว ไม่ให้น้ำนมผสมถึงอายุ 4-6 เดือน
• คุณแม่ควรนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
• ดื่มน้ำอุ่นมากๆ
• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

1. ดื่มน้ำมากๆ และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และไม่น้อยกว่าตอนตั้งครรภ์
2. ให้ลูกดูดนมบ่อยๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง ในระยะแรก ลูกยิ่งดูดบ่อยน้ำนมจะมามาก
3. ให้ลูกดูดนมทั้ง 2 ข้าง ในแต่ละครั้ง
4. ให้นมผสมแก่ลูกเท่าที่จำเป็น เพราะจะทำให้ลูกดูดนมแม่น้อยลง
5. จำไว้ว่า ถ้าเปลี่ยนผ้าอ้อม 6-8 ครั้งต่อวัน แสดงว่าลูกได้น้ำนมแม่เพียงพอ

7.การบีบน้ำนมด้วยมือ

     - วางนิ้วมือและหัวแม่มือ ดังรูป

     - นิ้วมือควรจะวางหลังลานหัวนม ส่วนที่เป็นสีน้ำตาล

     - กดลงบนเต้านมเบาๆ รีดไปข้างหน้า แล้วปล่อยมือ ทำอย่างนี้หลายๆครั้ง จนกว่าน้ำนมจะไหล

     - บีบน้ำนมใส่ในภาชนะที่สะอาด

    - เปลี่ยนบริเวณที่บีบเต้านมไปเรื่อยๆ จนรอบเต้านม

    - เก็บน้ำนมลงในขวดที่สะอาด และเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 24 ชั่วโมง ถ้าเก็บไว้ในห้องทำน้ำแข็ง เก็บได้นาน 2 สัปดาห์

8.ควรจะให้ลูกดูดนมจากขวดหรือไม่ เวลาออกนอกบ้าน

     ในระยะแรกควรจะหลีกเลี่ยงการให้นมผสม ถ้าจำเป็นต้องให้รอจนกว่าลูกจะรู้วิธีการดูดนมจากแม่ก่อน อาจต้องใช้เวลา 2-3 อาทิตย์ ถ้าคุณจำเป็นต้องห่างจากลูก ให้บีบน้ำนมไว้ให้ลูก วิธีนี้จะทำให้เด็กได้มีน้ำนมทาน ควรป้อนด้วยช้อนหรือถ้วยป้อนนม มากกว่าการใช้ขวดนมเพราะลูกอาจสับสนระหว่างนมแม่และจุกนมยาง และไม่ยอมดูดนมแม่อีกได้

หลักสำคัญในการกระตุ้นให้มีน้ำนม

• ดูดเร็ว
• ดูดบ่อย
• ดูดอย่างถูกวิธี

สาเหตุที่ทำให้ไม่ประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

• ทารกเกิดความสับสนระหว่างการดูดนมแม่ และการดูดนมจากขวด
• ป้อนนมผงมากเกินไป (กลัวลูกไม่อิ่ม)
• ไม่เข้าใจธรรมชาติของทารก และการสร้างนม

ด้วยความปรารถนาดีจากโรงพยาบาลวิภาวดี